其實，在孩子入園初期，每天要聽著孩子的哭聲離開，對父母來說確實是一種精神折磨，我們總是有操不完的心。據(jù)我觀察，第一次面對孩子入園時，很多父母其實比孩子還要焦慮。當(dāng)然，你可以有這些焦慮的情緒，但是你也要及時的意識到自己的這種情緒，然后問一問自己：我應(yīng)該怎么做，才能減輕自己的焦慮和不安，以免把這種不良情緒傳遞給孩子呢？惠州心理咨詢

要破解父母的焦慮，

第一招就是要學(xué)會放手

其實很多時候說孩子太黏媽媽，不是孩子離不開媽媽，更多的是媽媽心理上離不開孩子，擔(dān)心孩子離開了自己會做不好這個做不好那個。我來和大家分享我們孩子在上幼兒園的時候我的切身感受，那時候剛開學(xué)一個月，我們幾位家長去參加幼兒園的開放日活動。

有兩個場景我印象特別深刻。一個是到了喝水的時間，老師就讓孩子依次一組一組去水杯架取自己的水杯，家長們知道幼兒園是根據(jù)號碼來區(qū)分水杯的，那么多小方格被標(biāo)上數(shù)字，一個格子對應(yīng)一個水杯，別說孩子了，大人都有可能拿錯，所以家長方陣?yán)锞烷_始有些騷動了，特別是當(dāng)有孩子站在水杯架前遲疑的時候，家長就忍不住想上前幫孩子拿出來。但是生活老師都及時的制止了蠢蠢欲動的家長們。

事后，老師現(xiàn)場給家長們解釋，大家要相信孩子們的潛力，即使孩子不認識數(shù)字，我們會引導(dǎo)孩子記住自己號碼的樣子，像一個像鴨子，像個鐮刀，還是一個小木棍加一個小雞蛋……有的孩子會自己想辦法，他根據(jù)特殊的位置去找，比如第一行第一個，或者最后一個，還有的孩子會記住自己在某某某的旁邊，他就會和這個小朋友一起取……這些都是孩子們想的辦法，你們也要相信他們有辦法，即使有的孩子還是找不到他的水杯，那他還有一個技能，就是主動尋找?guī)椭?，能主動找人幫助也是一項很重要的技能。我們家長要給孩子這樣的機會，而不是時刻懂得孩子的困難，時刻為孩子掃平一切障礙。

我們不禁為孩子們各種各樣的辦法感到驚嘆，真是到了這里，一件事用很多種方法都可以完成。

還有一個場景就是，要去戶外活動了，孩子們需要在背部放一個吸汗毛巾，只見老師就給孩子們一人發(fā)一條吸汗巾，眼疾手快的家長都已經(jīng)走到跟前準(zhǔn)備給孩子放進去了，老師卻說，讓孩子們自己來，有個年齡大的奶奶們不由得嘟囔，這老師也真會偷懶，這么小的孩子，怎么會把毛巾放到自己的背上呢？

只聽老師一句：“小火車”，孩子們說“拉起來”，大家迅速就排好了隊，老師一聲令下：墊好吸汗巾，我們要開動了。只見孩子們齊刷刷的給自己前面那個人三下五除二就放好了，站在最后的老師，給最后的那位小朋友放好后就整齊地出門了。

當(dāng)我們看到這一幕的時候，不由得驚嘆老師們太有方法了，原來事情還可以這么解決。就這樣一個在大家看來不可能的事情，團隊協(xié)作很輕松就解決了。

在孩子們的心中，只要有靠山，很多時候就難以學(xué)會獨立，孩子就容易養(yǎng)成一種依賴心理。對于媽媽來說，放手即意味著和孩子進行心理上的斷奶，與孩子心理上的“斷奶”比生理上的斷奶更加困難。

我們要相信，心理上的斷奶和生理上的斷奶一樣，并不是斬斷了母親與孩子之間的情感鏈接。

放手，孩子才能獨立。

該放手的時候放手，要相信孩子的潛力，懂得放手了，焦慮就會減少很多了。

第二招就是要學(xué)會和老師溝通。

在這個問題上，我覺得大家可能困惑的有這兩點：第一個就是什么時候和老師更合適一些？怎么說老師既喜歡聽又能解決自己的問題？

一般不建議白天工作時間給老師發(fā)信息或者打電話，因為老師在工作期間是不允許使用手機的，老師們要時時刻刻得看著小朋友，不能分心。

如果有特別要緊的事，就給幼兒園的前臺打電話，讓前臺給老師口頭傳達。中午午休那段時間，或者下午孩子離園后，老師打掃完衛(wèi)生有空余時間的話，也可以和大家進行溝通。晚上八點以后也可以和老師進行溝通，但是不能頻繁，最好以語音通話的方式和老師說清楚，不要時間太長，因為這本來就是老師工作之外的時間，但是對于新入園的孩子，老師們會愿意付出的多一些。

總之，一定要主動和老師溝通，如果老師沒有及時回復(fù)，并不是不重視咱們孩子，可能真的是手頭事情比較多，我們多問幾次就可以。

接下來就是用什么方式溝通了。理直氣壯的指責(zé)和敢怒不敢言的小心翼翼都不提倡。我來說一個在幼兒園里經(jīng)常會有的場景，我們在具體的實例中來討論。孩子放學(xué)后膝蓋疼，媽媽看到孩子都蹭破了皮，紅了一片，但是摔成這樣，老師也沒有和自己說，看來老師還不知道我的孩子摔了，媽媽心里肯定很生氣了，如果是你，你這個時候會怎么和老師說？

“老師你好，我想麻煩你件事，我想提一個小小的要求，你明天在幼兒園能不能表揚一下陽陽??？他今天在操場玩的時候摔倒了，腿都蹭破了皮，但是他都沒有哭，而且他說看見老師在忙，就沒有給老師說，自己就起來了，我希望你能表揚一下他的勇敢，同時也告訴孩子有事情要及時報告老師，老師會第一時間根據(jù)情況給你處理的。還是你們老師的話有作用，你說一次頂我們說十次呢?！?br />
你看在這段溝通中，沒有一句指責(zé)的話，看似是在請求老師，其實是讓老師知道孩子受傷的事情，同時也讓老師告知孩子摔跤后要找老師幫助處理傷口，最后還不忘說出老師在孩子心目中的位置，如果老師第二天表揚了孩子，無疑又增加了孩子的自信也肯定了他的勇敢。我想聰明的老師一定會聽出你的話外之音，同時還會感謝你的理解，所以不是不讓大家詢問老師，是要巧妙的問詢。

第三招就是要教孩子學(xué)會保護自己

孩子要在幼兒園里度過一整天，我們焦慮的還有一點，就是我的孩子會不會在幼兒園里被人欺負。這些事情是需要孩子自己去面對的，而我們能做的就是要教孩子學(xué)會保護自己。經(jīng)常有家長問我，孩子被人打了，要不要告訴他打回去？不知道大家對這個問題的看法是什么呢？可以留言哦！

對于這個問題，我給自己孩子的引導(dǎo)是這樣的，如果是第一次，對方要對自己出手，第一時間用胳膊去擋，這樣可以避免臉上受傷，特別是眼睛和頭部這兩個比較重要的部位，同時要大聲呵斥：“不許打人！”如果來不及擋回去也是要大聲呵斥對方，這樣做的好處是，可以引起周圍照顧者的注意，避免事情進一步嚴(yán)重。

建議家長和孩子在家一起演練這個過程，讓孩子練習(xí)擋住對方攻擊的動作和大聲呵斥的聲音，讓孩子用盡可能大的聲音來說，這樣往往會嚇退一部分欺負人的孩子，并且警告對方，你再打我我會告訴老師的，當(dāng)然有的小朋友不吃這一套，不管怎么嚇唬，還是勇往直前，如果遇到這樣的孩子，那就走為上計，先離開這個危險的環(huán)境，及時求助老師，并且警告對方，再打我的話我就會還手的。

如果這樣還不能阻止這個孩子來欺負我們家寶寶的話，那就要告訴孩子這時候你是可以打回去的，但是打的目的是為了讓我們擺脫糾纏，暫時脫身，有脫身的機會還是要及時走開的，我們走開不是因為害怕，是不想讓事情更嚴(yán)重。我想如果可以這樣引導(dǎo)孩子的話，就不用擔(dān)心孩子被欺負了，即使被欺負了，孩子也會想辦法來應(yīng)對的，而不是默默忍受著或者以暴制暴了。

但是孩子一開始還會有一些不敢，我們不能在這個時候說孩子“沒出息”“軟弱”，既不利于孩子的情緒釋放也會打擊孩子的自信和自尊，我們可以說，媽媽知道面對那種情況，你會有一些害怕，被他欺負了你會很委屈，下次你可以嘗試一下媽媽教給你的辦法好不好？

告訴孩子怎么做，在他危機的時刻這個辦法就會在他腦海里閃現(xiàn)。所以一定要交給孩子保護自己的方法，雖然無法完全排出所有的危險，但是至少能夠把危險降到最低。孩子有了這方面的能力了，家長就會少一些擔(dān)心了。

第四招就是正確面對孩子之間的差異

我們都知道，世界上沒有完全相同的兩個人，孩子們的生長發(fā)育會有所差異，但是，從孩子一生下來，我們總是有意無意的和周圍的孩子比身高，比體重，比出牙的時間，走路的早晚，等到上幼兒園的時候，我們會去比較孩子們的適應(yīng)期長短，看著別的孩子可以高高興興和大人說再見而自己的孩子還是哭哭啼啼不愿意進門，看著別人家的孩子可以順利的背著唐詩三百首可是自己的孩子還不能完整的表達自己的需求，看著別的孩子在畫畫舞蹈各種特長班里穿梭，可是自己的孩子還只是在院子里和小伙伴過家家，每每這些時候，我們就會擔(dān)心孩子各項技能的發(fā)展會低于其他孩子，這好像就是在說我們沒有把孩子照顧的很好。

就是在這樣不斷比較的過程中，我們變得越來越焦慮，繼而不自覺的去揠苗助長。就拿孩子和人打招呼這件事來說吧，看的別的孩子小嘴甜的，可是自己的孩子還是不喜歡主動和別人打招呼，家長就會一遍遍地催促孩子，快，快叫人呀，還會當(dāng)著孩子的面給對方說，這孩子可沒禮貌了，通過說這樣的話來緩解尷尬，殊不知你的尷尬緩解了，你給孩子貼上的這個沒禮貌的標(biāo)簽也深深的印在了孩子心理。

其實對于主動和人打招呼這件事，我們可以建議孩子遇到熟悉的人要主動打招呼，這樣會有意想不到的收獲，你愿意嘗試一下嗎？然后在平日里帶孩子出門時我們大人先給孩子做好示范，一開始這樣告訴孩子：這是張奶奶，我們要說張奶奶好，慢慢的，我們只說前半句“這是某某某，我們要說——”這個時候適當(dāng)?shù)耐ｎD一下，讓孩子來補充，如果孩子還是不愿意說，我們自己補充完整就可以了。我相信只要家長愿意堅持，從一開始的只是家長在說，孩子慢慢的會和你一起來說那句張奶奶好，一直到最后孩子主動打招呼，這都是需要我們耐心引導(dǎo)的。

所以在面對孩子之間表現(xiàn)出來的差異時，我們首先應(yīng)該明確各個年齡段孩子應(yīng)該達到的技能標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目的去和周圍的孩子去比較，如果希望孩子在哪個方面表現(xiàn)的更優(yōu)秀一些的話，那就要多一些耐心去引導(dǎo)了。

孩子雖然在入園與家長分離時哭聲震天，非常痛苦，家長往往會以為孩子離開我們的時候哭得那么厲害，那他這一天都會很傷心中度過，我們要相信孩子的自我適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，他們往往比我們想象的要堅強。

往往等父母走了，孩子就會嘗試跟著老師的節(jié)奏，嘗試在老師的引導(dǎo)下做游戲，注意力就會被轉(zhuǎn)移，可能到吃飯睡覺的時候又會想到媽媽而哭起來，但是我們要相信幼兒園老師有方法有愛心和耐心，我們要放下那顆焦慮的心，和老師一起，家園共育，幫助孩子慢慢適應(yīng)這個過程。